Cette nuit nous repasserons à l'heure d'hiver, qui correspond mieux à notre horloge biologique | VRT NWS: le site d'information de référence

Vivre au rythme de l'heure d’hiver est bon pour notre santé et notre bien-être, car elle s'harmonise au mieux avec notre horloge biologique. C'est ce qu’expliquait au micro de l’émission "Touché" sur Radio 1 (VRT) l’experte du sommeil Inge Declercq, alors que nous passerons de l’heure d’été à l’heure d’hiver dans la nuit de samedi 25 à dimanche 26 octobre. "Il fera alors nuit plus tôt le soir, mais nous aurons de la lumière au bon moment."