"Slapen is een soort van nachttherapie": waarom een goede nachtrust belangrijk is voor je psychisch welzijn | VRT NWS Nieuws

Hoewel gewone therapie belangrijk is voor de behandeling van psychische problemen, is ook een goede nachtrust cruciaal voor herstel. Dat zegt onderzoeker en psycholoog Mariana Mendoza Alvarez (Universitair Psychiatrisch Centrum Duffel) op World Sleep Day. "Slaapproblemen kunnen psychische aandoeningen verergeren."