Is een melatoninesupplement echt nodig om beter te slapen? "Let op voor mogelijke risico's" | VRT NWS Nieuws

Baat het niet, dan schaadt het niet? Mensen die slaapproblemen ervaren grijpen steeds vaker naar melatonine, een vrij verkrijgbaar voedselsupplement. Het lijkt onschuldig in vergelijking met verslavende slaapmedicatie, maar is het dat ook? Slaaponderzoekers trekken aan de alarmbel. "Het kan je nachtrust juist méér verstoren."