Kolik je maximum tuku (kalorií), které dokážeme spálit za jednu hodinu?

Určitě jste se již setkali v rámci prezentace určitého tréninku, nebo prezentace „nejnovějšího zázračného přístroje“, který slibuje 1000 někdy 1500 až 2000 Kcal spálených za hodinu. Jsou tato čísla reálná?  Jednoduchá odpověď je: Nejsou:) V následujícím článku si rozebereme proč nejsou. Jaké jsou reálné hodnoty,…