Antagonistický trénink

Zkusili jste už někdy tuto vysoce intenzivní metodu? Je vhodný jak v objemové fázi, tak i během hubnutí. Dodá Vašemu tréninku potřebnou intenzitu, která je důležitá pro svalovou hypertrofií a zároveň spálíte více kalorií za kratší dobu.