Vitamin D. Čemu může pomoci suplementace vitaminom D? jak jej správně dávkovat?

Vitamin D je vitamín rozpustný v tucích. Tělo vyrábí vitamín D z cholesterolu procesem vyvolaným působením slunečních ultrafialových paprsků B v pokožce. Avšak nedostatek vitamínu D postihuje téměř 50% populace na celém světě.