Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik stärkt den Rücken, damit er die Herausforderungen des Alltags effizient und einfach bewältigen kann. In zehn Einheiten (à 60 Minuten) werden neben Gymnastikübungen zahlreiche Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen vermittelt.