Schlechter Schlaf? Dieser Trick funktioniert schneller, als du denkst | t3n

Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf und sind den Tag über müde. Jetzt scheint es eine schnelle Lösung für Schlafprobleme zu geben. Einer Studie zufolge kann schon ein einfacher „Ernährungstrick“ den Schlaf deutlich verbessern. Über 40 Prozent der Deutschen haben Probleme beim Ein- oder Durchschlafen oder leiden an Schlaflosigkeit. Eine krankhafte Schlafstörung (Insomnie) soll zwischen […]