Schlaflosigkeit durch Smartphones – Gründe und Lösungen

Der Effekt von Blaulicht auf gesunden Schlaf ist enorm, wie ein Forscher-Team jetzt nachgewiesen hat. Smartphone-Nutzer sollten jetzt reagieren und zumindest diese technischen Helfer einbeziehen. Smartphones haben im Schlafzimmer einen schlechten Ruf. Es ist bekannt, dass Blaulicht, das von vielen Bildschirmen ausgeht, die Qualität des Schlafes beeinträchtigt. US-Forscher haben jetzt gemessen, wie stark der Effekt tatsächlich […]