Finger weg von Rechner und Smartphone im Bett – oder nutzt wenigstens eine dieser Apps | t3n

Ihr fühlt euch morgens unausgeschlafen und schlapp? Neben zu wenig Schlaf kann das auch davon kommen, dass ihr abends zu lange auf euer Smartphone gestarrt habt. Doch es gibt Lösungen für dieses Problem. Blaues Licht von Smartphone-Displays bringt uns um den Schlaf Abends noch ein Youtube-Video oder auf Netflix „nur noch eine Episode“ der Lieblingsserie gucken bingen, auf […]