Kreatin fürs Gehirn: Diese Studie zeigt, wie es bei Schlafmangel kognitive Leistung steigert | t3n

Kreatin nutzen bisher eher Sportler, um die Energiespeicher ihrer Muskelzellen aufzufüllen. Es wirkt laut einer Studie aber auch auf Gehirnzellen. Die Dosierung war allerdings recht hoch, mahnt der Studienleiter. Wer schon mal eine Nachschicht für die Arbeit einlegen musste, weiß, wie der Schlafentzug irgendwann Konzentrationsfähigkeit und Denkvermögen erodiert. Um wachzubleiben und sich konzentrieren zu können, […]