Warum wir trotz Müdigkeit nicht ins Bett gehen – und was wir dagegen tun können | t3n

Hast du schon mal von Revenge-Bedtime-Prokrastination gehört? Die Chancen stehen gut, dass auch du von der Angewohnheit betroffen bist. Wir erklären, was hinter ihr steckt – und wie man sie ablegt. „Nur noch mal kurz Instagram/X/Facebook checken, dann geh ich ins Bett“ – diesen Plan, der eigentlich vernünftig klingt, haben wir wohl alle schon mal […]