Ein Nickerchen bitte: Warum mehr Schlaf gut für das Gehirn ist | t3n

Eigentlich schrumpft das Volumen des Gehirns mit dem Alter. Doch wer regelmäßig Tagschlaf hält, kann diese Abnahme reduzieren, fanden Forscher:innen heraus. Das hat auch Auswirkungen auf die Entwicklung von Demenz. Bürger:innen in Deutschland schlafen durchschnittlich 8 Stunden und 37 Minuten pro Nacht. Dieses Ergebnis teilte vor kurzem das Statistische Bundesamt mit. Dass Schlaf wichtig für […]