Neue Gewohnheiten etablieren, alte ablegen: So soll die 1-Prozent-Methode helfen | t3n

Wer eine neue Gewohnheit in den eigenen Alltag integrieren will oder eine alte ablegen will, kann sich dabei an der 1-Prozent-Methode orientieren.  Wir erklären, was hinter dem gehypten Konzept steckt. Mehr Sport, besserer Schlaf, weniger Zeit am Handy: Ideen, was man am eigenen Alltag verbessern könnte, haben wohl die meisten von uns. Geht es dann […]