Att räkna får hjälper inte mot isbjörnar

Sömnlösa behöver något som distraherar från dagens bekymmer. Men vissa distraktioner fungerar bättre än andra, enligt Allison Harvey, sömnforskare i Oxford. Han bad 50 personer med insomningssvårigheter att pröva olika metoder för distraktion. En grupp fick i uppgift att måla upp en rofylld scen för sitt inre, en annan att räkna får eller liknan...