"Baisser un peu l'intensité, écouter son corps": les indispensables conseils pour ceux qui font du sport lorsqu'il fait chaud

Avec cette vigilance orange liée à la chaleur, l'IRM donne quelques recommandations à suivre : boire régulièrement, se vêtir légèrement, mais aussi, fermer portes et fenêtres pour éviter de faire entrer la chaleur extérieure. Un autre conseil de prudence : ne faites pas d'activités physiques en extérieur aux heures chaudes. Une injonction essentielle, mais qui n'est pas toujours respectée.