« Une activité physique sans sortir de chez soi » : la marche active permet de lutter contre la déprime de janvier, mais en quoi consiste-t-elle ?

Nous sommes en pleine période où il fait gris, et où l’on cherche donc la lumière à l’extérieur pour lutter contre la déprime de janvier. Même si quand il fait mauvais, on n’a pas forcément envie d’aller faire du sport. Julie Debatty, coach sportive, était l’invitée du RTL info 13h pour nous parler d’une activité sportive, mais accessible à tous : la marche active.