100 kroków na minutę

Chcesz ćwiczyć dla zdrowia? Ruszaj się w miarę intensywnie pieć razy w tygodniu po 30 minut - to radzą lekarze. Problem w tym, co to oznacza "w miarę intensywny wysiłek". Wyjaśniają to badania fizjologów z Uniwersytetu w San Diego.