Chcesz mniej jeść? Więcej ćwicz!

Przekonanie, że ćwiczenia fizyczne zaostrzają apetyt to przesąd. Wymówka - że nie ma co ćwiczyć, bo cokolwiek się zrzuci, to potem nadrobi się podjadaniem - nie ma sensu. Naukowcy z Brigham Young University opublikowali najnowsze wyniki badań, które wskazują na to, że przynajmniej chwilę po wysiłku nasz apetyt zauważalnie spada.