Aktywna ucieczka przed skutkami świątecznego przejedzenia

Chcesz się dobrze czuć także po świętach Bożego Narodzenia? Zadbaj o właściwą ilość ruchu. Zdaniem naukowców z University of Bath ćwiczenia fizyczne mogą sprawić, że nasz organizm nie odczuje nadmiaru kalorii, które spożywamy w świąteczne dni. Wyniki ich badań, opisane w czasopiśmie "The Journal of Physiology" pokazują, że aktywność fizyczna chroni zdrowie nawet, gdy przejściowo przybieramy na wadze.