Nie dosypiasz? Szybciej się starzejesz

O tym, że po nieprzespanej nocy wyglądamy gorzej, nikogo przekonywać nie trzeba. Naukowcy z University Hospitals Case Medical Center w Cleveland po raz pierwszy zbadali ten efekt i potwierdzili, że kłopoty ze snem mają bezpośredni wpływ nie tylko na zdrowie, ale i wygląd. U kobiet, które śpią zbyt krótko, albo nie dość mocno, wyraźnie widać pogorszenie stanu zdrowia skóry i silniejsze oznaki starzenia się.