Jak zwalczyć jesienną depresję? Oto sposoby

"Jesień idzie, nie ma rady na to" - śpiewał przed laty Olek Grotowski. Rzeczywiście, sama myśl o tym, że lato już za nami, dzień jest coraz krótszy i czeka nas najzimniejsza i najciemniejsza pora roku, na wielu z nas działa depresyjnie. Na jesień nie ma rady, ale jest antidotum jesienne smutki. Jakie?