Spróbój swoich sił na ściance wspinaczkowej

Możesz narzekać na słabe ręce, możesz mieć nadwagę, możesz drżeć o swoje dziecko, ale na ściance nic nie jest przeszkodą. We wspinaniu, jak w bieganiu po górach, ręce odgrywają ważną rolę, ale najważniejsze są nogi. Co więcej – na ściance słabe ręce z każdym wejściem stają się silniejsze i to doskonały sposób na ich wzmocnienie. Dzieje się tak ponieważ ciężar ciała utrzymujesz na nogach, a rękoma sobie pomagasz i używasz głównie jako punktu dodatkowego podparcia.