Ile spać, by nie brać L4?

Lepiej się wysypiasz? Rzadziej bierzesz L4. Badania fińskich naukowców wskazują, że pracodawcy w swoim własnym interesie powinni dbać o właściwą ilość snu pracowników. Jak pisze w najnowszym numerze czasopismo "Sleep", osoby, które śpią co noc krócej niż 6 godzin lub dłużej niż 9, przeciętnie biorą w roku od 5 do 9 dni chorobowego więcej niż ci, którzy wysypiają się w sam raz.