Czy w średnim wieku warto rozpocząć intensywny trening?

40 lat minęło jak jeden dzień i nasz organizm zaczyna wystawiać rachunek za niezdrowy tryb życia. Co zrobić? Chodzić po lekarzach i łykać tabletki, czy wskoczyć w dres i zacząć żyć aktywnie? Oto jest pytanie. W popołudniowych faktach przedstawimy najnowsze naukowe badania, według których nigdy nie jest za późno, by zacząć intensywnie ćwiczyć. Czy trenujemy już przed 30 czy zaczniemy dopiero po 40, nasze serce pozytywnie na to zareaguje. Na starość będziemy sprawniejsi i fizycznie i umysłowo. Czy