Jak dotrzymać noworocznych postanowień? „Cel musi być przyjemny”

„Styczeń jest świetnym miesiącem na opracowanie celów na cały rok. Jeśli zmiana ma poprawić nasze życie, lepiej dobrze ją przemyśleć i zaplanować” – mówi w rozmowie z Magdaleną Wojtoń trener mentalny Norbert Bradel. „Trzeba odpowiedzieć sobie na banalne z pozoru pytanie - czego ja właściwie chcę i nie bać się marzyć. Cel musi budzić w nas pozytywne emocje, musi być przyjemny” – dodaje pytany o to, jak zaplanować dobre zmiany w swoim życiu i dotrzymać tych postanowień, które podjęliśmy 1 stycznia