Ćwicz, szybciej poczujesz się syty

Ćwiczenia fizyczne to oprócz diety, najlepszy sposób zrzucenie zbędnych kilogramów. Okazuje sie jednak, że istotne jest nie tylko to, jak wysiłek fizyczny działa na nasze ciało, ale także na umysł. Nie chodzi bowiem tylko o spalanie zbędnych kalorii, ale i... nie pochłanianie nowych. Najnowsze badania brazylijskich naukowców pokazały, że wysiłek fizyczny zwiększa czułość komórek nerwowych, sygnalizujących nam, że jesteśmy syci.