Chcesz pozbyć się stresu? Pomóż komuś...

Życzliwy gest czy konkretna pomoc adresowana do przyjaciół, znajomych, współpracowników albo zupełnie obcych ludzi może znacznie obniżyć odczuwany przez nas stres - przekonują naukowcy z Yale University School of Medicine. Na łamach czasopisma "Clinical Psychological Science" piszą, że nawet jeśli zrobimy dla drugiej osoby coś naprawdę drobnego, sami poczujemy się lepiej.