Wyśpij się, bo się... przeziębisz

Po powrocie z urlopu do pracy i na początku nowego roku szkolnego warto pamiętać, by się wysypiać. Choć o istotnym znaczeniu snu dla naszego stanu naszego zdrowia nikogo już właściwie nie trzeba przekonywać, naukowcy przedstawiają kolejne dowody na to, że nie dosypiając zwiększamy ryzyko zachorowań. Jak pisze w najnowszym numerze czasopismo "Sleep", niewyspani ponad czterokrotnie częściej łapią przeziębienie.