Ekspert radzi: Chcesz schudnąć? Zapisuj kalorie

"Luty jest najlepszym okresem na rozpoczęcie odchudzania. Udziela się nam nastrój wiosenny. Wszyscy mówią o wyglądzie. To działa na psychikę. Chcemy zmienić swój wygląd" - mówi w rozmowie z Ewą Kwaśny dietetyk Anna Majka. Jak podkreśla, wbrew pozorom, trudniej jest pozbyć się nadwagi latem. "Są warzywa i owoce ale jest też więcej okazji do podjadania"- dodaje.