Zmieniaj tempo, spalisz więcej kalorii

Dla każdego, kto stara się jeździć samochodem ekonomicznie, oczywiste jest, że należy jak najmniej zwalniać i przyspieszać. Ta sama zasada obowiązuje też w marszu czy biegu, przy czym można ją wykorzystać odwrotnie - do zwiększania ilości zużywanej energii. Taką tezę stawiają na łamach czasopisma "Biology Letters" naukowcy z Ohio State University. Wyniki ich badań pokazują, że zmiana tempa może zwiększyć liczbę spalanych kalorii nawet o 20 procent.