Nadchodzą upały. Radzimy jak je przetrwać

W czasie upałów najważniejsze, by pić minimum 2 litry płynów. Warto też stosować chłodną wodę do zraszania. Mieszkańcom krajów arabskich w skwarze pomaga gorąca herbata, dlatego wniosek jest jeden - organizm musi być nawodniony.