Jaka pozycja jest najlepsza do spania?

Sen jest ważną częścią ogólnego samopoczucia i istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do tego, czy dobrze śpisz. Okazuje się, że jednym z najważniejszych jest pozycja snu. Według Cheryl Memmini, klinicznego pedagoga snu z Northwestern Medicine Sleep Services w Illinois, to, czy leżysz na plecach, boku czy brzuchu w łóżku, może wpływać zarówno na to, jak mocno śpisz w nocy, jak i na to, jak czujesz się następnego dnia.