Gdzie szukać witaminy D jesienią i zimą? Na talerzu!

Pora roku, zanieczyszczone powietrze i przede wszystkim... brak słońca. To sprawia, że większość z nas cierpi na niedobór witaminy D. Lekarze podkreślają, że ma ona wielokierunkowe działanie na nasz organizm i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego w okresie jesienno-zimowym tak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom tzw. "witaminy słońca." Mamy dla was dobrą informację, bo witaminę D znajdziemy we własnej kuchni.