Ćwiczenia idealne na jesień. "Złap flow w domowym zaciszu!"

Poznaj ćwiczenia, które umilą Ci jesienne poranki i wieczory! "Zdecydowanie lepiej jest ćwiczyć regularnie, krócej, aż dojdziemy do przyjemnego nawyku, gdzie będziemy wchodzić na matę 5 może nawet 7 razy w tygodniu, bo w tej codzienności będzie nam czegoś brakować” - zapewnia Ola Żelazo, nauczycielka jogi, instruktorka pilatesu i fitnessu w rozmowie z dziennikarzami RMF FM - Ewą Kwaśny i Michałem Dobrołowiczem.