Nie daj się zniechęcić! TOP 7 treningowych wymówek, które mogą Cię dopaść tej jesieni

Czy kiedykolwiek zacząłeś trenować trochę dla zdrowia z zamiarem poprawy sylwetki? Po wielu miesiącach (lub latach) bezczynności i niewielkim wysiłku byłeś zdecydowany dokonać drastycznej zmiany i zdecydowany zrewolucjonizować swoje ciało i styl życia. Od samego początku poziom Twojej motywacji był niebotyczny, a zaangażowanie niekwestionowane. Pierwsze tygodnie były obiecujące, ale po jakimś czasie „życie” stanęło na drodze i zapał uleciał. W końcu popadłeś w złe nawyki, zboczyłeś z zaplanowane