Sposób na stres? Aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna zmniejsza stres, który - jak wskazują najnowsze badania - jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia - przypomina kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek. W Polsce i na świecie choroby układu krążenia stanowią wciąż główną przyczynę zgonów. Z publikacji pt. "Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania - raport za 2020 rok" wynika, że w naszym kraju przyczyną 45 proc. ogólnej rocznej liczby zgonów są choroby układu krążenia.