Te sygnały świadczą o tym, że powinieneś odwiedzić psychologa

Rozmowy z bliskimi, a także różnego rodzaju techniki relaksacyjne i uważności (mindfulness), aktywność fizyczna, a w ostateczności - porada u specjalisty, powinny pomóc w opanowaniu wysokiego poziomu lęku w dobie epidemii koronawirusa - mówiła w rozmowie z PAP psycholog dr hab. Małgorzata Gambin.