Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i odnieść sukces?

Jest wiele technik, które wzmacniają naszą motywację i pozwalają wytrwać w postanowieniach noworocznych. Niestety, większość z nich okazuje się zawodna, a my wracamy do starych nawyków. Naukowcy z Uniwersytetu Sztokholmskiego i Uniwesytetu w Linköping odkryli, co ma największe znacznie, by odnieść sukces. Kluczem do osiągnięcia celu jest to jak myślimy o zmianie i wprowadzamy ją w życie.