Poświąteczny poradnik pozytywnego myślenia

Okres świąteczno-noworoczny to dla większości z nas czas, kiedy łapiemy pozytywną energię, relaksujemy się i zbieramy siły na kolejny rok. Zima potrafi jednak dać w kość, a chłodne dni i brak słońca mogą obniżać nasze samopoczucie. Co zrobić, żeby poprawić swój nastrój i nastawienie? Eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego mają kilka wskazówek.