Nie długość, ale jakość snu decyduje o jakości życia

Jakość snu nawet w większym stopniu niż jego długość wpływa na naszą subiektywną jakość życia - przekonują na łamach czasopisma "PLoS ONE" naukowcy z Uniwersytetu Karola w Pradze i Czeskiej Akademii Nauk. Wyniki wielu prac naukowych wskazują ostatnio na znaczenie odpowiedniej długości snu dla naszego zdrowia, czescy naukowcy wskazują jednak, że jakość snu może wpływać na nasze samopoczucie bardziej bezpośrednio.