Magnez – objawy niedoboru, źródła magnezu

Magnez pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Jest obecny w każdej jego komórce. Jest niezbędny do wytwarzania energii, skurczu mięśni, i działania nerwów. Podpowiadamy, gdzie szukać źródeł tego pierwiastka.