Od czego się tyje?

"Ogólnie tyjemy zawsze od tego, że jemy za dużo. Tylko że możemy jeść za dużo objętościowo, a możemy też jeść za dużo produktów, które są wysokokaloryczne" – mówi gość Wykładu otwartego Małgorzata Krukowska, dietetyczka i mgr zdrowia publicznego, która na swoim Instagramie zdradza proste zasady zdrowego odżywiania i przepisy na smaczne posiłki na szybko. "Zawsze bezpośrednią przyczyną tego, że tyjemy, że mamy nadwagę, otyłość, jest dodatni bilans energetyczny" – dodaje ekspertka w internetowym R