"Sleepmaxxing", czyli hakowanie snu. Co mówią eksperci o popularnym trendzie?

Sen jest kluczowym filarem dobrego zdrowia. Bez niego nasz organizm nie może poprawnie działać. W mediach społecznościowych popularny jest trend "sleepmaxxing". Influencerzy publikują posty zawierające wskazówki i triki, jak uzyskać dłuższy, lepszy i bardziej regenerujący sen.