Tylko 45 minut dziennie i Twój mózg działa jak nowy

Nawet 45 minut snu wystarczy, by nasz mózg zregenerował się i był gotowy na nowe wyzwania. Potwierdzają to najnowsze badania naukowców z Niemiec i Szwajcarii. Wynika z nich, że krótka drzemka w środku dnia to klucz do lepszej pamięci i efektywności.