Nie przejadaj się w święta. Kiedy organizm mówi dość?

Nawet, jeżeli obiecujemy sobie, że tym razem będzie inaczej - to i tak zwykle w święta jemy zdecydowanie za dużo. Do czasu, aż organizm powie: STOP. Tymczasem, żyjemy w czasach, w których jest nadmiar produktów i nie musimy już czekać na Wigilię, żeby najeść się do syta. Przy stole warto tylko symbolicznie skosztować dwunastu potraw i rozłożyć je sobie na kilka dni.