Naturalne źródła witaminy D3 – jak uzupełniać ją na co dzień?

Witamina D3 od kilku lat znajduje się w centrum zainteresowania specjalistów zajmujących się zdrowiem publicznym, dietetyką oraz farmakologią. Wynika to zarówno z rosnącej świadomości wśród pacjentów, jak i z licznych analiz wskazujących, że w naszej szerokości geograficznej niedobory tej witaminy pojawiają się bardzo często, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Choć powszechnie mówi się o suplementach, to w praktyce wielu czytelników poszukuje przede wszystkim informacji o naturalnych źródłach