Nie czekaj na cud, bądź swoim lekarzem!

7 kwietnia przypada Światowy Dzień Zdrowia, zainicjowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Do prowadzenia zdrowego stylu życia wystarczy kilka drobnych, ale istotnych nawyków. "Dla przeciętnego zjadacza chleba dobrze, żeby spacerował, jeździł na rowerze. Nie musi od razu uprawiać sportów ekstremalnych. Ważne, żeby robił to regularnie" - mówi w rozmowie z Marcinem Jędrychem na antenie internetowego Radia RMF24 profesor Ernest Kuchar, doktor habilitowany nauk medycznych, specjalista chorób