Gut schlafen, auch wenn das Wetter Achterbahn fährt

Rund 3000 Stunden jährlich schläft jeder Mensch im Durchschnitt. Mit anderen Worten, die meiste Zeit schlafen wir. Wie gut oder schlecht wir schlafen, hängt dabei von vielen, meist äußerlichen, Faktoren ab. Neben einem ruhigen Umfeld und einer guten Belüftung des Schlafraumes kommt es vor allem auch auf die entsprechende Schlafausstattung an. Hierzu gehören Matratze, Lattenrost, Kissen und Bettbezug. Der ÖkoControl-Verband empfiehlt Verbrauchern, besonders auf hochwertige Naturmaterialien zu ach