Erkältung: Vorsorgen ist besser als Behandeln

Wir sind schon mittendrin in der kalten Jahreszeit, in der es die meisten Menschen mit einer Erkältung zu tun bekommen. Besonders die Übergangszeit vom Sommer in den Herbst birgt die Gefahr in sich, dass bei vielen die Nase läuft oder ein Kratzen im Hals wahrgenommen wird. Man kann jedoch selbst und mit sehr einfachen Mitteln dafür sorgen, dass eine Erkältung weitgehend verhindert wird. Dafür gibt es eine ganze Reihe prophylaktischer Maßnahmen, die sich zunächst auf die eigene Lebensführung bezi